폭염주의보, 폭염경보 기준 및 온열질환 응급 대처법

점점 뜨거워지는 지구 온도를 반영하듯 우리나라 여름 기온이 심상치 않습니다. 여름철 폭염은 사람에게나 가축에게나 온열질환 등을 일으킬 수 있고 심하면 사망하는 등 인적, 물질적 손해를 끼칠 수 있습니다. 폭염주의보, 폭염경보 기준 및 폭염시 행동요령을 살펴보고 온열질환의 응급 대처법을 알아보겠습니다.

1 폭염주의보, 폭염경보 기준

최고 기온이 33℃ 이상 되고 그런 날이 2일 이상 계속될 것이 예상될 때 폭염주의보가 내려지며,

최고 기온이 35℃ 이상 되고 그런 날이 2일 이상 지속될 것이 예상될 때는 한 단계 올려서 폭염경보가 내려집니다.

여기에 2023년 5월 15일부터 체감온도가 급격히 상승되거나 폭염이 오래 유지되어 중대한 피해가 예상될 때라는 기준도 추가되어 단순 기온이 아닌 체감온도를 기준으로 폭염 특보가 내려지게 됩니다.

폭염주의보 < 폭염경보 (폭염경보가 더 위험)

2 폭염시 행동요령

에어컨 사용 시 실내. 외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병에 걸리지 않도록 주의합니다. (여름철 냉방 적정 실내온도는 26~28℃)

카페인 음료나 술은 피하고 물이나 이온음료를 마십니다.

오후 2시~5시에는 야외 활동 및 작업을 하지 않도록 합니다.

음식이 상하지 않도록 주의하고 식중독 사고에 유의합니다.

<가정에서>

폭염이 계속될 때는 야외 활동을 최소화하고, 외출 시 가볍고 헐렁한 옷을 입고 챙이 넓은 모자 또는 양산을 쓰고 물병을 휴대합니다.

물을 많이 마셔 수분을 충분히 섭취하고 카페인과 알코올음료는 피합니다.

차의 창문을 닫은 채 노약자나 어린이를 혼자 있게 하지 않습니다.

<직장에서>

폭염 시간대에는 야외 행사나 활동을 계획하지 않습니다.

야외 작업장에는 충분한 물, 그늘 및 휴식 시간 등 안전 환경을 조성하고 특히 취약시간(오후 2-5시)에는 일을 멈춥니다.

<학교에서>

학교에 에어컨이 없다면 일정을 조정하여 수업 단축 또는 휴교를 진행합니다.

식중독 사고가 일어나지 않도록 주의하고 체육활동 등의 야외활동을 자제합니다.

<축사, 양식장에서>

축사의 창문을 열어 환기하고 적절한 사육 밀도가 유지되도록 합니다.

온실 및 축사의 복사열을 줄이기 위해 살수 장치를 설치합니다.

양식 어류를 면밀히 체크하고 얼음을 추가하여 수온을 조절하는 등의 조치를 취합니다.

가축 또는 어류의 폐사가 발생되면 방역기관에 즉시 보고합니다.

<무더위 쉼터 이용>

외출 중이거나 집에 에어컨이 없다면 하루 중 가장 더운 시간에는 가까운 무더위쉼터에서 더위를 피합니다.

3 온열질환의 응급 대처법

▶ 땀띠(한진) : 땀에 의해 피부가 자극을 받아 발진이 생길 수 있는데 이런 경우는 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 땀에 젖은 옷을 갈아입힌 후 환부를 깨끗이 닦습니다. 가려움증이 심하면 의사의 진료를 받습니다.

▶ 열경련: 땀으로 인해 수분과 염분이 부족하여 근육 경련이 일어날 수 있는데 이런 경우에는 그늘진 곳에서 휴식을 취하게 하고 소금물을 마시게 합니다. 병원으로 이동해서 의사의 진료를 받습니다.

▶ 열사병 : 더운 날씨로 인해 몸의 열이 나가지 못할 때 생기는 열사병은 위급한 경우로 얼굴이 창백해지고 식은땀과 현기증이 날 수 있습니다. 즉시 119에 전화를 걸고 환자를 그늘진 곳으로 옮겨 미지근한 물로 몸을 식힌 후 의료기관의 지시를 따릅니다.

▶ 울열증: 햇볕에 너무 오래 있게 되면 몸의 열은 높지만 땀이 나지 않는 상태가 될 수 있는데 두통과 구토 증세가 있고 심하면 기절을 하기도 합니다. 그늘에서 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 열을 식혀줍니다. 의식이 있을 때 물을 주고 체온이 돌아오면 다시 몸을 따뜻하게 해 줍니다.

▶ 화상 : 일광화상으로 물집이 생길 수 있는데 화상은 신체의 3분의 2 이상일 때 생명이 위험할 수 있습니다. 그늘진 곳으로 옮기고, 물집이 터지지 않게 거즈 등으로 덮어주고 심할 경우 의사의 진료를 받습니다.

33도 이상의 최고 기온이 2일 이상 지속되는 폭염주의보와 35도 이상의 최고기온이 2일 이상 지속되는 폭염경보에 대한 정보와 폭염 시 행동요령을 잘 숙지하시고 온열질환에 걸리지 않도록 주의해서 건강한 여름 나시기 바랍니다.

S 슈노아이와 함께 하는 행복한 생활정보, 건강정보였습니다.

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